Күнүнө канча бал жесе болот — гастроэнтеролог норманы сунуштады
Балдан күтүлгөн пайданы алуу үчүн так өлчөмдө ичүү керек. Бул тууралуу гастроэнтеролог Евгений Белоусов так норманы сунуштаганын Edimdoma.ru сайты жазып чыкты.
Маалыматка ылайык, чоңдор үчүн коопсуз дозасы 1-2 ст. л. күнүнө бал (15-30 г)
Бирок, күнүмдүк норма ден соолук абалына жана жеке муктаждыктарына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Негизги нерсе, бул «ден соолук» азыгын чен-өлчөмүн билүү зарыл.
Ошондой эле медицина илимдеринин кандидаты балдын эң пайдалуу түрлөрүн аныктады. Дарыгер ошол эле аталыштагы гүлдүү өсүмдүктүн манука балын сынап көрүүнү сунуштады. Анын сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттери үчүн бааланат.
Лаванда балы уйкусуздук жана нервдик чыңалуу менен күрөшүүгө жардам берет. Гречка балы антиоксидантка бай жана кан тамырларга жана жүрөккө пайдалуу. Ал эми тимьян балы жөтөлгө каршы табигый каражат катары сунушталат.
