Врастание ногтя, натоптыши, мозоли — все это доставляет дискомфорт при ходьбе. О правилах ухода за стопой 24-kg.com рассказала основатель подологического центра Pro Podo Маргарита Стулова.
— Кто такой подолог?
— Специалист по уходу за стопой, он работает с ногтями, мозолями, трещинами, дает рекомендации как избежать проблем. При выявлении серьезных проблем направляет к узким специалистам (дерматологу, ортопеду, эндокринологу, гнойному хирургу).
— Насколько востребована подология в Кыргызстане сегодня?
— Проблемы с ногтями, к сожалению, у каждого третьего в республике. Это связано с плохой гигиеной, неправильной стрижкой и плохо подобранной обувью — многие носят не только узкую, но и маленькую по размеру.
— У кого чаще возникают проблемы — женщин или мужчин?
— Половой принадлежности нет, но наши мужчины считают зазорным делать обработку стоп. Хотя сейчас взгляды постепенно меняются, но потребуется еще много времени, чтобы поменять ментальность.
— Затягивают ли люди визит к такому специалисту, может, из-за стеснения, страха боли?
— Чаще всего так и происходит, многие откладывают на потом, боятся, стесняются. Только за сегодня три человека сказали, что стесняются отправить фотографию ногтей для консультации. Фото поможет нам предварительно оценить ситуацию и дать рекомендацию для очного приема. Возможно, человеку нужна не наша помощь, а узкого специалиста.
Что касается болезненности, то есть одна неприятная процедура — коррекция вросшего ногтя — в силу того, что там воспаление, но терпеть придется буквально 10 секунд. Все остальные процедуры безболезненные.
— С какими жалобами к вам чаще всего обращаются пациенты?
— Вросший ноготь и грибок. Лечение при грибковых заболеваниях назначает врач-дерматолог, подологи зачищают ногтевую пластину, чтобы местные противогрибковые препараты проникали как можно глубже и рекомендуют фотодинамическую терапию(безмедикаментозную). При совместной работе специалистов и высокой дисциплине пациента можно достигнуть хороших результатов.
— Что может быть причиной врастания ногтя?
— Основная — неправильная стрижка и плохо подобранная обувь, гипергидроз и носки. Надо менять привычки, многие считают широкую обувь некрасивой.
Вросший ноготь — это не просто локальная боль, это постепенное ограничение в движении, обуви и образе жизни. Поэтому важно не только облегчить состояние, а остановить врастание на уровне причины и не допустить повторов.
— Почему образуются натоптыши?
— Натоптыши чаще возникают у основания пальцев ног и в области пяток. Причины — неудобные модели обуви, особенно на работе, связанной с большой нагрузкой на стопы, и лишний вес.
— Все ли они болезненные и всегда ли их нужно убирать?
— Натоптыши почти все безболезненные, кроме стержневых мозолей, возрастных из-за деформации стоп и истончения подкожно-жировой клетчатки.
— Можно ли «подхватить» грибок при педикюре?
— Конечно, если инструмент не стерилен, есть риск заразиться не только грибком, но и более серьезными заболеваниями. Эстетический педикюр нельзя делать при грибке, онихолизисе (отслоение ногтя от ногтевого ложа), деформации ногтевых пластин, ониходистрофии (онихогрифозе).
— Какие ошибки чаще всего совершают люди при домашнем педикюре?
— Неправильно стригут ногти. Ведь ногтевой пластине нужно придавать форму мягкого квадрата, а не овала.
— Правда ли, что гель-лак может испортить ногтевую пластину?
— Может, если у специалиста неоригинальная продукция, не выдерживается процедурное время, а также при неправильном спиле ногтя и несоблюдении времени носки. Особенность гель-лака в том, что он давит на ногтевую пластину все время, пока на ней находится.
— Как ухаживать за ногтями и стопами в домашних условиях, чтобы не доводить до врача?
— Правильно стричь ногти, при наличии трещин важно не тереть стопы (пемзой или теркой) каждый день и не забывать увлажнять их кремами. При малейшем подозрении на проблему обращаться к специалисту. Важно подбирать правильную, удобную обувь — это влияет в целом на состояние организма, а не только на здоровье стоп.
— Как ухаживать за стопами людям с сахарным диабетом?
— Стопы при диабете нуждаются в особом внимании. Даже если нет боли, трещин или видимых проблем, изменения могут происходить незаметно. Снижается чувствительность, меняется кровообращение, и даже мелкая рана может стать причиной серьезных осложнений.
Таким пациентам важна профилактика и регулярное наблюдение, осмотр. Надо ежедневно осматривать обувь на наличие инородных предметов и также проверять стопы на наличие ран (для удобства использовать зеркало). При возникновении проблем необходимо обращаться к специалисту.
— Есть ли особенности ухода за детскими ногами?
— Правильно стричь ногти, не подстригать коротко ногтевую пластину, подбирать носки, которые не сдавливают стопу, и обувь по размеру (лучше на полразмера больше). Ноги детей надо осматривать каждый день, так как любой воспалительный процесс у них развивается более стремительно, чем у взрослых.
