День женского здоровья. Базовый минимум назвали врачи

19:23, 10 сентября 2025, Бишкек - 24-kg.com , Анастасия БЕНГАРД

Международный день гинекологического здоровья ежегодно отмечается 10 сентября. Этот день посвящен привлечению внимания к проблемам женского здоровья и важности профилактических мер, а также разрушению табу, связанных с обсуждением гинекологических вопросов.

Как сообщает Бишкекский центр укрепления здоровья, есть базовый минимум того, что каждая женщина может делать для своего здоровья:

проходить регулярные профилактические осмотры у гинеколога, даже если нет жалоб;
заботиться о своем питании, включив в рацион больше фруктов, овощей и зелени;
заниматься физической активностью, например пешими прогулками или плаванием;
соблюдать правила личной гигиены;
избегать стрессов и эмоциональных перегрузок;
использовать барьерные методы контрацепции;
отказаться от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на женское здоровье;
быть внимательной к своему телу: наблюдать за менструальным циклом, характером выделений, состоянием груди.

Ранее гинеколог Кыргызского научного центра репродукции человека рассказывала 24-kg.com о женском здоровье. Почитать о причинах бесплодия, последствиях аборта и ранней беременности можно здесь.