В Бишкеке в некоторых классах треть школьников уже носит очки — офтальмолог

10:24, 09 октября 2025, Бишкек - 24-kg.com , Анастасия БЕНГАРД

В Бишкеке в некоторых классах треть школьников уже носит очки из-за неправильного использования гаджетов. Об этом сообщает Республиканский центр укрепления здоровья со ссылкой на офтальмолога Азиза Юлдашева.

По его словам, основная причина проблем со зрением — массовое и бесконтрольное использование гаджетов.

Дети ежедневно проводят часы за экранами, что приводит к снижению физической активности и негативно сказывается на здоровье глаз. Они сидят за экранами много времени и держат устройства слишком близко к глазам.

Длительное использование гаджетов вызывает спазмы глазных мышц, нарушает рефракцию и может привести к косоглазию или необходимости носить очки уже к школьному возрасту.

Постоянное воздействие экрана снижает частоту морганий, вызывая синдром сухого глаза (покраснение и сухость роговицы).

Чтобы минимизировать вред, Азиз Юлдашев рекомендует:

• детям до пяти лет не пользоваться гаджетами, кроме случаев, связанных с образованием. В таких случаях на экран можно смотреть не более 10 минут с расстояния 50 сантиметров с перерывом четыре-пять часов;
• школьникам использовать гаджеты до 30-60 минут в день только для образовательных целей;
• школьникам ежегодно проходить осмотр у офтальмолога и следовать назначениям врача;
• взрослым, работающим за компьютером, делать перерывы каждые два часа: вставать, выходить на улицу или выполнять упражнения для глаз в течение 10 минут.

Использование гаджетов в темноте значительно усиливает их вредное воздействие. Устройства следует использовать только при включенном освещении.

Кроме того, длительное сидение без движения может привести к остеохондрозу шеи, застою крови и другим осложнениям. Проблемы со зрением также возникают из-за возрастных изменений (катаракта, глаукома) и осложнений от сахарного диабета.

Соблюдение рекомендаций поможет сохранить зрение и снизить риски, связанные с использованием гаджетов.

Во второй четверг октября ежегодно по решению Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день зрения.